تو یه ظرف شیشه ای خشک فلفل ها رو شستم خشک کردم ریختم تو ظرف سرکه و کمی نمک و کمی فلفل قرمز ریختم تو شیشه درشو با یه کیسه فریزر بعد در خود شیشه محکم بستم..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما اب نمی زنیم همش سرکه می زنیم بخوایم بزنیم یک تا 2 لیوان واسه سه لیتر سرکه. سبزیجات رو حتما میپزیم. شکر هم می زنیم. رو درش کیسه فریز میذاریم می بندیم. که هوا نگیره. اگه تو ظرفای جدا بذاری واسه هر دفعه بهتره. مثلا ظرفای 1 لیتری. سبزیجات پخته رو هم میذاریم اب اضافه اش بره اول.
اگر از آسمان باران آزادی می بارید. بعضی بردگان را می دیدم که با خود چتر حمل می کنند. افلاطون