2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رویی پرسیدین گفتم من امتحان کردم چدنی نمیدونم اگر دسته پلاستیکی نداشته باشه بعید میدونم مشکلز پیش بیاد فقط دقت کنید رویی کف قابلمه نازکه ولی چدنی کفش معمولا سنگینه دما وزمان رو مطابق ظرفتون تنظیم کنید و مرتب بعداز ۴۰ دقیقه چک کنید نسوزه 

یا قاهر العدو یا والی الولی یا مظهر العجائب یا مرتضی علی ع
رویی پرسیدین گفتم من امتحان کردم چدنی نمیدونم اگر دسته پلاستیکی نداشته باشه بعید میدونم مشکلز پیش بی ...

سپاس‌اگه‌قابلمه‌رویی‌روچرب‌کنم‌نمیچسبه‌دیگه

راستی‌نمیشه‌کاغذساده‌توش‌بذارم

من چند روز پیش چند سرامیک گذاشتم توستر فقط به نظرم مدت پختش بیشتر شد 

اینکه سکوت کنی خودخوری کنی جسم و روحت اسیر چهاردیواری اتاق کنی فقط برای اینکه دهن مردم ببندی تا قضاوت ها و کنایه ها رو در مورد سرنوشتی که حکمت خداست نشنوی یه روش خودکشی تلخه «به ارزش تباه شدن تمام عمر»
سپاس‌اگه‌قابلمه‌رویی‌روچرب‌کنم‌نمیچسبه‌دیگه راستی‌نمیشه‌کاغذساده‌توش‌بذارم

😅میخوای توستر و خونه و زندگی و خودتو بپزی مگه یه وقت از این کارا نکنی اتیش سوزی را بندازی 

ان شااللا خوب در میاد کیکت نوش جان فقط مواظب دما باش معمولا ۱۸۰ از زمانی که شروع به کار کردی توسترتم روشن کن تا کاملا گرم بشه بعدم تا ۴۰ دقیقه اول اصلا درشو باز نکن پفش میخوابه بعد اگر با سبخ چوبی یا خلال دندان امتحان کردی بهش نچسبیده بود دمتی بالا رو روشن کن پایین رو خاموش کن نسوزه زیرش

یا قاهر العدو یا والی الولی یا مظهر العجائب یا مرتضی علی ع
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وام ویپاد

somi_82 | 35 ثانیه پیش
2791
2779
2792