دوستان وقتی عصبی میشم دست و پام میلرزه باید چکارکنم حالت بدی دارم نفسم به سختی انگار دنیا روسرم خراب میشه از کوچکترین چیزا هم عصبی که میشم دست وپام میلرزه و بی حس میشم هرچی هم میخام خودم کنترل کنم نمیتونم شما چ راهی پیشنهاد میدید به آرامش برسم خودم کنترل کنم احساس میکنم علت ناباروریمم همینه؟!