سلام خانوما من 24 موعد پریودم بوده از 22 همش لکه میبینم در حدی ک روی پد درحد یه سکه کوچیک لکه قهوه ای هست بعد فقط ک دستشویی میرم یکم ترشح خونی میاد الان چکار کنم پریودم درست و کامل بیادخسته شدم دیگه ممنون میشم اگه اطلاعاتی دارید دراختیارم بزارید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.