سلام وقت تون بخیر
بچه ها خرما خیلی کالریش زیاده ؟ من الان رژیمم تمایل زیادی به خوردن خرما دارم (با وجود اینکه ازش متنفر بودم قبل از رژیم) میخواستم بپرسم خوردنش باعث چاقی میشه یا نه ؟
سلام هر یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری داره. ضمن این که من شنیدم قند خرما خیلی زود باز میشه و برای رژیمی ها خوب نیست. اگر هوس کردی کم بخور که ولع پیدا نکنی بهش
هر دونه20کالری داره
خوردنش باهث گرم شدن بدن میشه
و در رژیم برای جلوگیری از سردی خوبه بخوری
دونه ای ۲۰ تا کالری داره میتونی بخوری
من رژیم نیستم ولی خرما باعث چاقی نمیشه چون قند مصنوعی نیست شما میتونی به مقدار یکی دوتا درروز بخوری منتها برای کسیکه دیگه اضافه وزنی نداره و فقط میخواد فیت بشه یا دوره ها و رژیمهای خاص برای غیر لاغری تمام قندها حتی عسل و خرما و آبمیوه رو حذف میکنن چون تاثیریکه رو بدن میذاره با قند و شکر یکیه البته گفتم برای دوره های خاص و شرایط خاص
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
