2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رگ خواب نه ولی شوهر من وقتی بهش محبت و توجه میکنم مهربونتر میشه 

ای یار بکِش دستم                                                              آنجا که تو آنجایی...                                                           مولانای جان

من خودمو لوس می کنم براش بعضی وقتام یه چیزی میخوام مخالفت می کنه حالت قهر میگیرم الکی حالت گریه می گیرم😅 دیگه میگه هرچی میخوای همون

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

محبتتون چجوریه مثلا توجه چی توضیح میدین یکم

محبت کلامی، گاهی از سرو کولش بالا رفتن و شوخی کردن کلا تحویلش گرفتن چون من زیاد این کارو نمیکنم براش جذابه

ای یار بکِش دستم                                                              آنجا که تو آنجایی...                                                           مولانای جان

رگ خواب اصلی تمام ایرانی ها، زن و مرد هم نداره : 

احترام و محبت به خانواده 

  

مرحله دوم : غذا و پوشش و لحن مناسب صحبت

انتخاب های من بر حسب علایقم هستن و لازم نیست با منطق دیگران جور در بیاد 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792