2777
2789
عنوان

کبد چرب

9127 بازدید | 33 پست

کیا کبد چرب گرید دو داشتند؟

با ورزش و رژیم میاد پایین؟؟

رژیم غذایی چی باشه؟؟؟

شش ماهه ورزش و رژیم داره رفتیم سونوگرافی هیچ تغییری نکرده. همون گرید دو مونده.

فبای آلاء ربکما تکذبان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نون و برنج و شیرینیجات رو کم کن عزیزم علاوه بر ورزش


اَینَ الطّالبُ به دَمِ المقتولِ بکربلاء؟....از این به بعد هر تاپیک حس ششمی که ببینم گزارش میزنم!جمع کنید عزیزانم زندگی که داستان نیست که آخرش چی میشه با تلاش و اعتماد به نفس و اعتماد به خدا میشه به موقعش به هر چیز رسید!احساسات خودتونو با حرفای خزعبل یه سری جریحه دار نکنید لطفا:(

مصرف مداوم‌و مرتب سرکه انگبین. حتی گرید ۳ رو دیدم درمان کرده. و یوی اینکه به هیچ وجه آب یخ نخورین.

تا یکیاعت قبل و دو ساعت بعد از غذا هم اب نخورید.

ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوتَه فکران، خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آن‌ها هیچ ارزشی ندارد.   میکل_آنژ
ورزش و رژیم غذایی خیلی تاثیر داره  قرص لیور کر قطره سیلیمارین

متاسفانه همه اینا رو مصرف کرد هرروز ورزش. تمام غذاهای ما ابپزه بدون روغن ولی بعد از شش ماه هنوز گرید دو است. 

فبای آلاء ربکما تکذبان
برنج بده؟ مرغ و گوشت هم نمیخوره پس چی درست کنم براش؟؟؟

آره عزیزم کربوهیدرات بده برنج،آرد سفید،سیب زمینی این چیزا باید کم بشه

اَینَ الطّالبُ به دَمِ المقتولِ بکربلاء؟....از این به بعد هر تاپیک حس ششمی که ببینم گزارش میزنم!جمع کنید عزیزانم زندگی که داستان نیست که آخرش چی میشه با تلاش و اعتماد به نفس و اعتماد به خدا میشه به موقعش به هر چیز رسید!احساسات خودتونو با حرفای خزعبل یه سری جریحه دار نکنید لطفا:(
آره عزیزم کربوهیدرات بده برنج،آرد سفید،سیب زمینی این چیزا باید کم بشه

میشه بگی چی خوبه؟

شما تجربه ای دارید؟

آخه پس چی بدم بخوره؟ چه غذاهایی درست کنم؟

فبای آلاء ربکما تکذبان
میشه بگی چی خوبه؟ شما تجربه ای دارید؟ آخه پس چی بدم بخوره؟ چه غذاهایی درست کنم؟

همینا دیگه اینا رو کم کنه 

وزن پایین بیاد

یک روز درمبان نیم ساعت پیاده روی تند

یه داروی گیاهی هم هست به اسم شلیور اونم خوبه

اَینَ الطّالبُ به دَمِ المقتولِ بکربلاء؟....از این به بعد هر تاپیک حس ششمی که ببینم گزارش میزنم!جمع کنید عزیزانم زندگی که داستان نیست که آخرش چی میشه با تلاش و اعتماد به نفس و اعتماد به خدا میشه به موقعش به هر چیز رسید!احساسات خودتونو با حرفای خزعبل یه سری جریحه دار نکنید لطفا:(
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عمل افزایش قد

medrty | 31 ثانیه پیش

خودکشی

arosha1383 | 35 ثانیه پیش

زنیکه پرو😑

badgal | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792