سلام خوابم به هم ریخته صبح باید ساعت 6.30 بیدار بشم برم کلاس تا 12.30 بعد میام خونه ناهار میخوریم و بعدش هم ساعت 4 باید برم کلاس زبان تا 6.30 من تو تعطیلات تا ساعت 3.30 نیمه شب بیدار میموندم الان هم خواب نمی بره برای تنظیم خواب چکار کنم به نظرتون؟
درطول روز اصلا نخواب خسته بشی حسابی
در وهله ی اول بهت پیشنهاد میکنم گوشیتو خاموش کنی.
عزیزم زودتر بری تو رخت خواب جواب میده مثلا اگه در نظر داری یازده بخوابی ده برو تو رخت خوابت ی آهنگ بی کلام لایت گوش کن یا ذکر بگو و از همه بهتر ی کتاب بگیر دستت😆مورد آخر رد خور نداره😂
صبحا زود
بیدار شو روز نخواب ساعت خوابت ک شد گوشیت رو بذار کنار
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
