بچه ها کسی میتونه منو تو گروه لاغری اد کنه
بیایید دوره هم رژیم بگیریم یه ساعت معیین تو خونه برقصیم یه ساعت معینی بریم پیاده روی
من دو روزه تو رژیمم . البته کار حادی نمیکنم کمتر میخورم. خاکشیر و تخم شربتی هم میخورم .پودر سبوس برنج هم میخورم ورزش هم می کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز