2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مسئله خجالت نیس میگم چجوری باهاش بحثو شروع کنم؟

یعنی فقط در حد دیدن بوده؟

به افرادی که به شما حسادت میکنند احترام بگذارید ...زیرا آنها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید...

ني ني سايت مهد ..... 

خودتون جا خالي رو پر كنيد😐

دیدین خدا بالاخره بغلمو با دستاش پر کرد؟                         امضای قبلیم: خدایامیشه بغلمو با  دستات پر  کنی؟ آخه  مامانم میگه: دستای خدا به لطافت نوزاد تازه  متولد  شدس❤ 

به نظر من اول مزه دهنشو بفهم بعد نخ بده 

میفهمی که چی میگم؟

به قول دوستمون اگه عاشقت نباشه زجر میکشی

بزار جذب بشه بهت حالا یا گل بخر ببر محل کارت بزار رو میز خودت یا بستنی همه رو مهمون کن یا حرف بزنین یا کلی کار دیگه که میشه یه خانم رو جذب کرد

یه دست گل براش بی نام و نشون بفرست یا یه شاخه گل بذار رو میزش هرروز بعد یه مدت رفتارتو باهاش تغییر بده غیر مستقیم محبت کن یهو سرد شو جوری که با دست پس بزنی با پا پیش بکشی به حرف که اومد بگو بهش اونجوری مستقیم بگی حالت بدی داره دور میشه ازت یا شاید بدش بیاد من خودم اینجوریم که از هرکی خوشم میومده بهم پیشنهاد میداد دیگ بدم میومد ازش و رد میکردم

خود خارجیا وقتی خیلی از یه چیزی تعجب میکنن میگن «ابلفضی؟» بعد شما راه به راه میگین ریلی؟ ریلی و مرگ :/ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نفرین

zahrabanoo530 | 4 ثانیه پیش

مستقل شدن

farina77 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز