راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب ببین یه کاری کن... هربار موعدش که نزدیک شد، مثلا از یکی دوروز قبلش هرشب یا هرروز یه مسکن بخور. مثلا همون هیوسین یا هرچی. به عوارضش هم توجه نکن دیگه با یه بار در ماه فکر نکنم مشکل خاصی پیش بیاد😁 من ایندفعه اینکار رو کردم خیلی خوب بود دیگه درد وحشتناک نداشتم خیلییییی خفیف بود فقط در حدی که حس میکنی داری میشی مثلا همین.. چون از قبل قرصه رو که بخوری، تا بخواد دردت شروع بشه قرص تاثیرش رو گذاشته و دیگه درد نمیکشی😊