سلام عزیزان من تازه عضو نی نی سایت شدم ....من پلوپزم رو بردم ویلامون .....کسایی ک پلوپز خوب دارن و ازش راضی ان بگن بهم میخوام یکی دیگه بخرم پلوپز قبلیم خیلی ته دیگش رو خشک میکرد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.