2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درجش رو رو 1 گذاشتم ولی بازم همینه  فقط مشکل از اونجا شروع شد که برقامون دوبار  قطع و وصل ...

اینجا قبلا یه آقایی بود سوالهای مربوط به سرویس یخچال رو جواب میداد صداش بزن شاید اومد اسمش فکر کنم آقای تعمیرکار بود

این نیز بگذرد
درجش رو رو 1 گذاشتم ولی بازم همینه  فقط مشکل از اونجا شروع شد که برقامون دوبار  قطع و وصل ...

واای دیوونه😱😱😂😂😂بذارش ۴ یا ۵..اشتباه گذاشتی😂😂😂😂😂

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”
درجش رو رو 1 گذاشتم ولی بازم همینه  فقط مشکل از اونجا شروع شد که برقامون دوبار  قطع و وصل ...

خوب هرچی دما پایین تر باشه یعنی سردتره! دماشو بذار رو سه

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞

ما یخچالمون رو ۳ بود خیار یخ میزد

گذاشتمش ۵ الان عالیه

خنده م گرفته به کارت😂😂

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”
ولی رو چهار میذارم بدتر یخ میبنده 

بذار رو ۵ بذار تا صبح ببینه ببین چطوره

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز