2777
2789
بچه ها من قبل از ازدواجم کسی و دوست داشتم  اما الان چند وقته هرشب میاد تو خابم خیلی اذیت میشم چ ...

خب بهش فکر نکن خودتو با یه چزایی سرگرم کن شما الان مجردی

خدایا مواظب نی نی جونم باش صحیح سالم بگیرمش بغلم   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولش کن خوابه دیگه اهمیت نده.

خیلی اذیت میشی شب قبل از خواب آیت الکرسی بخون بگو خدایا دوست ندارم خواب اینو ببینم. دیگه هم بهش فکر نکن

پروفایلم عکس خودمه لطفا کپی نکنین❤ البته چیز خاصی نیس یه عکس از پشت سَرَمه قیافمم مشخص نیس ولی به هرحال متعلق به منه😁

روی کاغذ بنویس که فلانی از زندگی من رفته بیرون 

من فلانی رو دوستش ندارم 

من فلانی رو نمیخوامش

من می‌خوام فلانی رو از ذهنم ببرم بیرون

من دیگه قرار نیست فلانی رو خواب ببینم....

اسمشو حتما رو کاغذ بنویس بعد از نوشتن اونا کاغذ رو تا کن و برای همیشه از ذهنت مراقبت کن که دیگه حتی یک ثانیه هم تو فکرت نیاد...به این میگن مراقبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز