2777
2789

کاری نداره که ذرت و قارچ رو بخار پز کن یه تیکه کره بعد پنیر پیتزا رو با قارچ که هنوز گرمه قاطی کن بریز تو یه ظرف سسشم همون مایونزه با نمک و فلفل سیاه .اخرشم یه کم اویشن.حالا من خودم سوسیس بندانگشتی سرخ میکنم مییزیزم داخلش با چیپس خلالی خوشمزه میشه 

از هرچیزی که خوشم نیاد و مطابق سلیقه و افکارم نباشه گزارش میزنم!حتی امضات،اسم کاربریت،اعتقاداتت،و اینکه حلیم رو نمک بخوری!                                        بله من یه نی نی سایتی اصیلم که دنیا باید بر وفق نظریات گرانبهام باشه😕                                

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من چون از چربی خوشم نمیاد روشم اینه

ذرت رو بخار پز میکنم

قارچ رو تفت میدم

سسش به مقدار مساوی سس مایونز و ماست+ نمک فلفل+ آبلیمو+ آویشن

همه رو مخلوط میکنم. 

فقط 17 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
یه صلوات بفرست، ثوابش نصف نصف ❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز