2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از جاهاي خوب ديدنيش اصلاعات نداريد؟

یه چند تا جای معروف داره خود یزد مثل امیر چخماق و مسجد جامع و اتشکده و بقیش یادم نیست اکثرا میرن اونجاها

تا پایان تاریخ استیکرم باردار میشم اگه خدا بخواد 😍😍
ما ناهار رفتيم رستوران پاسارگاد .خيلي خوب بود .

پاسارگادو شنیدم ولی نمیدونم کجاست اون گل سرخ هم خیلی مشتری داره یکم قیمتش نسبتا بالاتره ولی ارزش داره

تا پایان تاریخ استیکرم باردار میشم اگه خدا بخواد 😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792