2821
2789
عنوان

سوال

68 بازدید | 2 پست

بچه هااا ی سوال ایا باشگاه ک میریم برنامه بهمون میدن کار با دستگاهو بهمون یاد میدن یا خودمون باید بلد باشیم؟ 😐

قد:159/وزن شروع:70/وزن فعلی:58/وزن هدف:55/شروع:1دی97    

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 15 ساعت پیش
2791
2779
2792