2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مثه شماست چربه بعد میرم حموم خشک میشه 

پس فک کنم دوتا کار باید بکنم یکی شامپو بچه یکی یه روغنی مثل روغن زیتون که پوستو چرب کنه

فقط اینا جوشم خوب میکنه یا فقط برا شفافیته؟؟

پس فک کنم دوتا کار باید بکنم یکی شامپو بچه یکی یه روغنی مثل روغن زیتون که پوستو چرب کنه فقط اینا جو ...

یکم زمان میبره ولی من خودم تا پارسال خیلی جوش میزدم اینارو که انجام دادم واقعا تاثیر داشت برام به نظرم شست وشو مهمه،همین ماسکارو هم بزار بعدشستن روغن زیتون بزن وماساژ بده پوستتو که خشک نشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792