2777
2789
عنوان

گندم دندونی

515 بازدید | 7 پست

خانوما گندم دندونی و چطو درست میکنن که له نمیشه 

طرز تهیشو میدونین

مثه این قشنگ بشه گندم من باز میشه

بعد بخوام بگیرم اینو باید بگم گندم یا جو؟؟

My LIfe,My ChoIceS,My mIstakeSMy LessOnS,NOT yuoR busIness.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم  من گندم رو یه شب تا صبح گذاشتم با شیر خیس خورد بعد شیرشو خالی کردم آب ریختم توش گذاشتم خوب بپزه لوبیا و نخود رو هر کدوم جداگانه گذاشتم پخت بعد آبکش کردن گذاشتم خوب آبش که یکم بخارش که رفت با هم همشون رو مخلوط کردم یکم نمک ریختم توش گردو کشمش هم ریختم عالی شد همه تعریف کردن 

شعله زیرش مهمه ک چطو باشه؟؟؟

کم زیاد متوسط

بگم‌گندم با پوست باشه؟؟ همینایی ک سبزه خیس میکنن؟؟

عکسشو دارین بفرستین ببینم چطوره؟؟

My LIfe,My ChoIceS,My mIstakeSMy LessOnS,NOT yuoR busIness.
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز