سعی کن بیشترتواجتماع باشی وحرف بزنی.بعنوان مثال یکی ازکششای زن به مرد.حرف زدن مرده .اگه مردزیادی کم حرف باشه زن ازش کلافه میشه.بعدم هنوز خیلی کم سنی برودانشگاه کلی بادوستات میتونی روحیتوخوب کنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یسری کلاس هست برای برقراری ارتباطو اینا برو تا بتونی بهتر رابطه برقرار کنی...کلاس های فنی یا هرچی که استعداد داری برو دنبالش تا بتونی موفقیت کسب کنی تا اعتماد به نفست بره بالا..حتی کلاس نقاشی یا طراحی که حالت بهتر شه...