2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پیشنهاد من اینه اصلا تو تنهایی و خلوت نمون که به چیزی فکر کنی .البته کافی نیست ولی تا حدودی کمک میکن ...

پس زیر پتو رو چ کار کنه ک تنهاست 

خانه ات راباد برد.. تو نگرانه وزش باد درموهای منی  
پس زیر پتو رو چ کار کنه ک تنهاست 

خب باید انقد واسه خودش مشغله درست کنه تا رفت زیر پتو بیهوش بشه😑

بهترین وبدترین ادمها رادربین دیندارن دیدم.بهترین آنهاکسانی بودن که میخواستن خودشان به بهشت بروندوچقدربی آلایش وپاک بودندوسرشان به کارخودشان بودوبی آزاربودندوبدترین آنها کسانی بودندکه میخواستن غیرخودشان بقیه راهم به بهشت ببرندوچقدروحشتناک بودبرخوردباآنها،تظاهرو ریاوخشونت و توحش دربین آنهاموج میزدونقطه ی مشترکشان بود.!!!مهاتماگاندی
خب باید انقد واسه خودش مشغله درست کنه تا رفت زیر پتو بیهوش بشه😑

ای بابا بزار راحت باشه چیکارش دارین

استارتر عزیزم خب خودتو تخلیه کن

البته صدمه به خودت نرسون😣

اخر چه کند با دل من علم پزشکی!وقتی به دیدار تو بسته ضربانم💋🙈
ای بابا بزار راحت باشه چیکارش دارین استارتر عزیزم خب خودتو تخلیه کن البته صدمه به خودت نرسون😣

باشه خو راحت باشه منکه جلوشو نگرفتم.😶

بهترین وبدترین ادمها رادربین دیندارن دیدم.بهترین آنهاکسانی بودن که میخواستن خودشان به بهشت بروندوچقدربی آلایش وپاک بودندوسرشان به کارخودشان بودوبی آزاربودندوبدترین آنها کسانی بودندکه میخواستن غیرخودشان بقیه راهم به بهشت ببرندوچقدروحشتناک بودبرخوردباآنها،تظاهرو ریاوخشونت و توحش دربین آنهاموج میزدونقطه ی مشترکشان بود.!!!مهاتماگاندی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردم شهر

مهمان2561 | 1 ثانیه پیش
2791
2779
2792