عزیزانی ک دیابت بارداری داشتن یا دارن چقد در روز برنجو نون میخورین؟ میشه بگین
من داشتم فقط ی بشقاب کوچولوی میوه خوری بقیه چیزارو هم کم کردم قند و شکر و نشاسته حذف شد فقط سبزیجات میخوردم با مرغ و ماهی وگوشت بچمم۳۵۰۰به دنیا اومد قند ۱۰۹بود که رسوندم به۹۰
باید سعی کنید کلا برنج، پاستا و نون سفید را بگذارین کنار. نون جو میتونید استفاده کنید. بیشتر پروتیین، حبوبات، لبنیات، سبزیجات
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-51 ثانیه پیش
-25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز