2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اي واي چقد بد 

ديشب داشت نشون ميداد چقد غصه خوردم چه شب عيد بدي شد واستون😔😔😔

ايشالا همه چي بخير بگذره دوست من

اين روزا حال دلم بدجوري خرابه ميشه مرام بخرج بدي براي خوب شدن حال دلم صلوات بفرستي😔

سلام وضعیت ما تو مازندران خرابتره ....نصف روستای های اطراف ساری بهشهر نکا تو آبن ..بعضی روستاها تخلیه شدن کلی گوسفند و مرغ تلف شدن ...بیچاره ها حتی فرصت نکردن لباس هاشون رو جمع کنن ..تو شهر کیاکلا با جت اسکی مردم رو جابجا کردن ...من از دو روز تا حالا اصلا لبخند به لبم نمی آد چند نفرهم سیل برد ...در یک شب ۱۲۵ میلیمتر بارون اومد ....بعضی از شهرهای مرکزی ایران کل بارون سالانه اش ۶۰ میلیمتره حالا عمق فاجعه رو درک کنید ...پارک ملل زیبای ساری کلا زیر آب رفت ......هیچی عید هم استانیامون خراب شد 

 یه روزی مثل همین امروز  نه موی سپید داشتم نه غصه و دغدغه برای فردا .درست مثل امروز  دخترم بی دغدغه مست جوانیم بودم و  در اوج ...  اما الان من می دونم که چقدر زمان زود می گذره... پس  دخترا و پسرای  من قدر لحظاتون رو خوب بدونید ((مادری))

این همه شمال بارون مباد نمیان جمش کنن اون وقت میشه سیل 

طبیعت و حیوونا ارث پدر و مادر مارو نخوردن پس بهشون ظلم نکنیم .زباله هارو فقط تو سطل زباله بندازیم و به حقوق حیوانات احترام بزاریم .ادبهر ادمی نشون دهنده تربیت خانوادگی اون ادم هست اگه کسی بی ادبی کرد و جوابشو ندادم واسه اینه که با عشق براش گزارش زدم و سپردمش به نی نی یار .بیایید احمق هارو را معروف نکنیم و با ابلهان بحث نکنیم .خدایا مرسی که همیشه شاد, سالم و خوشبخت ترین بودم  💖💖
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز