سلام بچه ها من یه پیج اینستا داشتم قبلا یه نفر منو فالو میکرد ولی تازگیا این یکی پیجمم فالو میکنه نمیشناسمش کیه تو مخاطبام نیستش ونمیدونم این یکی پیجمو ازکجا پیدا کرده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.