راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کم کم بهش شیر بده و دفعاتشو زیاد کن بعد از شیر خوردن ۱۰ دقیقه تو بغلت به حالت عمودی باشه و موقعه خواب زیر سرشو ۴۵ درجه کن از کمر شیب دار باشه فقط سرش نه
دکتر براش رانیتیدین ننوشت.پدی لاکت و تا یه ماهه دیگه بده.من به پسرم میدادم تا چهار ماهگی، رانیتیدین هم از سه ماهگی بهش دادم ،که چهار ماهگیش بهتر شد.الان خدا رو شکر بهتره فقط بعضی وقتا که زیاد شیر میخوره بالا میاره.یکم صبر کن انشالله بهتر میشه میدونم خیلی سخته
کم بهش شیر بده ولی زمانشو کمتر کن . مثلا هر ی ساعت یبار بده ولی کم . بعد حتمااااا اروغشو بگیر . 20 دقیقه عمود نگهش دار. بعد ب پهلو بخوابون . لبنیاتم فعلا نخور .