راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ن اولین بارمه که میزارم فقطم برای روسریا که جنسش حریره وگرنه من اصن نمیزارم
بايد از قسمت بزرگ تر بذاري جلوي روسري، ببين فكر كنم اشتباه ميذاريش، اتفاقا انقدر خوب ميشه كه ديگه بدون طلق سختته روسري سرت كني. من معمولا مدل لبناني ميبندم.
اول باید درست بین روسری بذارید و روسری رو بذارید روی سرتون بعد بدونِ اینکه گوشه های روسری رو به سمت داخل تا بزنید به روسری سنجاق بزنید بعد گوشه هاشو به سمت داخل تا بزنید