راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ی مدت سیبیلیوم میخوردم خوب شده بودم بعد قطع کردم دوباره شروع شده, واقعا از کارو زندگی میفته ادم, ...
سپیده جان سلام درمورد سیلنیوم که نوشتی تو تایپیک مصرف میکردی ،روزی چند عدد میخوردی ؟موقع درد بود یا مصرف مداوم؟ادامه دادی ندادی؟من برام آوردن از خارج نمیدونم چطور مصرف کنم میگرنی شدید هم هستم لطفا راهنمایم کن ممنون