راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وااای نمیدونم منم بخوام رنگ کنم فکرکنم پریود بشم،البته همیشه یک هفته ده روز قبل علائم پریودی داشتم،این ماه فقط سینه درد دارم ،شاید پریودیم عقب تر بیفته بتونم رنگ کنم
نه من که دیروز رنگ کردم و پریود هم بودم.زود رنگ گرفت و عالی هم شد.
خدایا مواظب همسرعزیزم و دوتا گل پسرم باش.ممنونتم.💕💞💕از اواخر آذرماه رژیمم رو شروع کردم.اول ۸۷و۸۰۰ و الان که ۵ خرداد هست ۷۹کیلو هستم.هدف اول ۷۵💪هدف نهایی ۷۰💪.قد ۱۶۳.