خیر نمیشه سه سفر بهت نارنجی میده ک میتونی بعدش زیتونی بزاری قهوه ای بزاری لایت معمولا روشنه کرم استخونی ایناقشنگه مگه اینکه تو سه صفرت یه پیمانه پودردکلره بریزی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.