2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خورديم

صبا كره مربا يا كره عسل

نهار ب برنجمون كره زديمو همون برنجم با نون خورديمو كل تهديگم برداشتيم

ميان وعده چيپسو ماست موسير

بستنيو كيك

شبم كه همين منوال

👈🏻👈🏻👈🏻لايكم نكنيد لطفا👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
خورديم صبا كره مربا يا كره عسل نهار ب برنجمون كره زديمو همون برنجم با نون خورديمو كل تهديگم برداشت ...

استعداد چاقی ندارم هرچی میخورم چاق نمیشم دیگه دنبال قرص اینام برا چاقی😞

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792