2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  شام چی میپزید؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امشب گفتم ساندویچ فلافل بخره بیاره ....خیلی وقته نخوردم ☺

نوش جون❤اما دفعه بعدخودت خیارشوروگوجه وکاهو ونون ساندویچی بخرباازاین فلافل های بسته ای که سوپرمارکت دارن خودت سرخ کن بخور بیرون اصلا بهداشتی نیست ممکنه گوجه وکاهونشسته بذارن ها ....

تازه این بستش هم بزرگه اندازه سه وعده فلافل توشه

خدایا هوای دلم را داشته باش...........
1397/12/20
|
17:16
مگه بااین اوضاع اقتصادی میشه واسه شام بیرون رفت؟😐😕

چرا نمیشه...☺یه فلافل ساده هم بخواب بیرون بخوری میشه شام بیرون دیگه☺حتما نباید رستوران انچنانی باشه که.

انه...تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت...😍
1397/12/20
|
17:17
نوش جون❤اما دفعه بعدخودت خیارشوروگوجه وکاهو ونون ساندویچی بخرباازاین فلافل های بسته ای که سوپرمارکت ...

با این حساب نباید کلا بیرون غذا خورد☺

انه...تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت...😍
1397/12/20
|
17:18
نوش جون❤اما دفعه بعدخودت خیارشوروگوجه وکاهو ونون ساندویچی بخرباازاین فلافل های بسته ای که سوپرمارکت ...

اااا نمیدونستم آماده اشم هست ...ممنونم گلم بابت راهنماییت ..خونه تکونی ام دارم ...بیشتر از رو تنبلی گفتم بخره😓

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  
1397/12/20
|
17:19
چرا نمیشه...☺یه فلافل ساده هم بخواب بیرون بخوری میشه شام بیرون دیگه☺حتما نباید رستوران انچنانی باشه ...

اخه حیف نباشه واسه فلافل پاشی بری بیرون....

اما خب کلادهنمونوسرویس کردن حتی پول اژانسم دیگه ندارم😢

خدایا هوای دلم را داشته باش...........
1397/12/20
|
17:20
اخه حیف نباشه واسه فلافل پاشی بری بیرون.... اما خب کلادهنمونوسرویس کردن حتی پول اژانسم دیگه ندارم😢

اینجوری به قضییه نگاه نکن.☺

انه...تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت...😍
1397/12/20
|
17:21
اخه حیف نباشه واسه فلافل پاشی بری بیرون.... اما خب کلادهنمونوسرویس کردن حتی پول اژانسم دیگه ندارم😢

همون فلالم هم براما غذای بیرون حساب میشه 

اکثرا جاهایی متوسط به بالا میریم چن ماه یه بار . 

بقیشم ساندویچی همبرگری فلالی اینا

1397/12/20
|
17:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ایده بدید برا مسخره بازی

janggo | 5 ثانیه پیش

ای کاش اینو بدونید

الییی_خانوم_هستم | 22 ثانیه پیش

چقدر طول میکشه پریود شم

شامپوzz82 | 25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چقدر همه خوش استایل شدن

حرف حق هر کس پوشش یه جوریه من اگه مثل ش...
56 ثانیه پیش

جواب بله به خواستگار

خوبه کهخونه و ماشین هم داره؟
56 ثانیه پیش

هرچند یکبار شیو می‌کنید

بعد شیو کرم بزن جوش نمیزنهتونر هم خوبه و...
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  16 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  12 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 16 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  16 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  6 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک