راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بهتره عزیزم با ذکر خدا خودت را پر انرژی کنی نه با مخدر اهنگ.
یا خدا
موسیقی هم جزو مواد مخدر شد؟؟؟؟؟
زنان را تشویق میکنم که یک لحظه به بدنهایشان ( سایز و شکل و اندازهاش) فکر نکنندو به جای آن به دستاوردهایشان،زندگیشان،رویاهایشان،اهدافشان،خوشحالی و رضایت خودشان فکر کنندو به جای اینکه فکر کنند چگونه بدنهایشان را کوچکتر کنند،به این فکر کنند که رویاها، هدفها، شادی و رضایت خودشان را گسترش بدهند. - جمیله جمیل
زنان را تشویق میکنم که یک لحظه به بدنهایشان ( سایز و شکل و اندازهاش) فکر نکنندو به جای آن به دستاوردهایشان،زندگیشان،رویاهایشان،اهدافشان،خوشحالی و رضایت خودشان فکر کنندو به جای اینکه فکر کنند چگونه بدنهایشان را کوچکتر کنند،به این فکر کنند که رویاها، هدفها، شادی و رضایت خودشان را گسترش بدهند. - جمیله جمیل
زنان را تشویق میکنم که یک لحظه به بدنهایشان ( سایز و شکل و اندازهاش) فکر نکنندو به جای آن به دستاوردهایشان،زندگیشان،رویاهایشان،اهدافشان،خوشحالی و رضایت خودشان فکر کنندو به جای اینکه فکر کنند چگونه بدنهایشان را کوچکتر کنند،به این فکر کنند که رویاها، هدفها، شادی و رضایت خودشان را گسترش بدهند. - جمیله جمیل
خدایا شکرت🙏 ذخیره تخمدانم کمه اگه سوالی در این مورد داشتین تاپیک آخر خودم بپرسید جواب میدم. 👇🏻👇🏻👇🏻 👨👩👧 بدن پس از زایمان عزیز من! اول از همه من از تو متنفر نیستم، برعکس، من خیلی بهت افتخار میکنم. تو یک انسان کامل رو در خودت رشد دادی، او را گرم و ایمن نگه داشتی و به او اجازه دادی تا رشد کند، سپس با شجاعت و از خود گذشتگی او را رها کردی تا به دنیا بیاید. تو اورا تا زمانی که توانستی تغذیه کردی و من به این افتخار میکنم!!! تو شکست نخوردی، تو کارهای شگفت انگیز انجام دادی... ممکن است متفاوت از گذشته باشی، اما زشت، آسیب دیده یا زخمی نیستی... تو زیبا هستی و من به تو افتخار میکنم❤️