چرا خواب وقت غروب بده

دلیل علمی داره اونروز تو بخش بدانگاه خندوانه راجبش حرف زدن من دقیق گوش ندادم

شب زودتر بخواب ک روزبعد خوابالو نباشی

من از وقتی که بعدازظهر ها باشگاه میرم دیگه نمیخوابم 

ازین بابت خیلی خیلی خوشحالم، سرحالمو دیگه خوابم نمیاد 

تلوزیوووووون گفتااااا ...ولی نمیدونم چرا یادم نمیاد 🤔🤔🤔

فکر کنم به حافظه و اینا ربط داشت

خواب غروب آدم رو کسل میکنه هر چقدر بخوابی باز سیر نمیشی

من صبح ها میخوابم دیگه عصرها خوابم نمیبره

هیچی خواب صبح نمیشه😅

یاد دوران مدرسه میوفتم که مجبور بودیم صبح زود پاشیم

خودتامشغول کن به کاری یا برو بیرون مهمونی فیلم کتاب ..یه جاخوندم عقل را کم میکنه یه جایی هم نوشته تواین موقع رزق وروزی تقسیم میشه به کسی که خوابه نمیرسه

آره متنفرم ازخواب غروب اصلانمیخوابم حالاچی بشه بخوابم کلافه میشم گریم میگیره

خواب نیم ساعت قبل از اذان ظهر که مستحب هم هست برابری میکنه با چهار ساعت خواب بعدازظهر 

ازنظر علمی هم ثابت شده تو تلوزیون نشون داد

خواب بعدازظهر باعث سردی بدن و غلظت خون میشه

وای من از سر کار  میام اصلا نمیتونم نخابم 

عزیزم بخاطر این بد هست ک شما وقتی میخوابید دیگه شب خوابتون کمتر میشه و از اونجایی که بیش‌ترین زمان ترشح سروتونین ۹ شب تا ۴ صبح هست  روز بعد فرد با کاهش سروتونین مواجه میشه و این باعث میشه فرد دچار یه بی حالی و رخوت شه!

ممنون بابت اطلاعات خوبتون❤❤

که این سیکل مدام ادامه داره جالب اینجاست دقیقا ما اینو میشنویم ک بهترین زمان خوابیدن ۹ شب هست اما هیچ کدوم این ساعت نمیخوابیم همین بهم خوردگی خواب شبانه باعث میشه در طول روز کسل باشیم و رجوع کنیم به خواب بعد از ظهر و این سیکل همونطور ک گفتم ادامه داره

میگن سردی مغز میاره 

خواب تو غروب خوب نیست و هیچ جا واسه این کار پیشنهاد نشده ...

برعکس بعد از ظهر که گفته میشه یه خواب کوتاه خیلی میتونه مفید باشه ...

چون تو زمان غروب آفتاب قبل خواب هوا روشنه و بعد از بیدار شدن هوا تاریک میشه ساعت و تنظیم بدن بهم میخوره ...

و گیج میشه و نمیدونه که اون لحظه امروزه یا فرداس ...

و اگه فرداس چرا از خواب سیر نشدیم ...

واینکه گیجه که چرا امروز ۲۴ ساعت نبوده و کمتر بوده ...

................ به طور کلی ساعت بدن بهم میخوره ................

دم غروب و گرگ و میش سحر ، اکسیژن به پایین ترین سطح خود میرسه و اگه شخص در این زمانها خواب باشه ممکنه دچار خفگی بشه و بدن نتونه بیدار بشه و باعث مرگ میشه.

علتش اینه. 

برای همینه بیشتر کابوسها در این زمانهاست و توصیه شده قبل از طلوع افتاب بیدار بشیم و دم غروبم نخوابیم.