2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره 

اشکال نداره بابا مال منو زده بود ۲۲۰ مال تو که خوبه بعدشم تا ۶ ماهگی وزنش اونقدر مهم نیست بچه تو سه ماه اخر وزن می گیره و اونوقت باید به فکر وزنش باشی الان نگران نباش

زندگی اب روان ست روان میگذرد انچه اقبال منوتوست همان میگذرد
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز