راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما هم قورمه سبزی داریم. دیروز درست کردم برا ناهار ولی مجبور شدم برم بیمارستان و ازمایشم رو تکرار کنم برا همین نخوردیم و موند برا امروز. حسابی جا افتاده شده