خانوما کیا با اموزش مجازی خیاطی یاد گرفتند منم خیاطی دوست دارم ولی میخوام مجازی یاد بگیرم هر کی کانال تلگرامی داره که با فیلم از صفر اموزش میده بگه مرسی🙂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من دوره آموزش مجازی خیاطی سیماکده رو معرفی میکنم خیلی عالی هست ومیتونه کمک کنه براتون برای اولین بار در ایران به صورت مشن گراف خیاطی رو خیلی اسون یاد میدند تو این صفحه سر فصل ها و نمونه آموزش ها هم هست