همش دکترا میگن ندین ندین من خودم شیر میدم اما ی زمانی دیگ خ خسته میشم ب خدا کم میارم
اتفاقا من پسرم که تازه دنیا اومده بود چند تا دکتر بردمش واسه چکاپ ... به همه هم که میگفتم شیر خشک میدم هیچ کدوم منعم نکردن گفتن کار خوبی میکنی😅 من با میل خودم شیر خشک دادم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.