اگ یکی بیاد تو تل پی وی شمارش بالا نیاد برات ینی اط زریق ایدی وارد شده؟حتی ایدی هم نداشته بازم یکی اومده پی وی بدون اینکه شمارش بالا بیاد چجوری میشه این
خدایا فقط تو رودارم نذار دشمنام شادبشن هوامو داشته باش😐😐😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.