خانوما بنظرتون دلیل خستگی زیادم از چیه تمام بدنم درد میکنه بعضی وقتا بی حسم سرم انگار رو بدنم سنگینه میگفتن کم خونی رفتم ازمایش دادم دیدم نیستم حالا نمیدونم دلیلش از چیه راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم گهگاهی اینجوری میشم بعضیا بهم گفتن میتونه بخاطره افسردگی باشه....عزیزم یه سوال چجوری تاپیکتو بروزرسانی کردی؟؟
من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿☻