2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افرین عزیزم خیلی زیبا گفتی فقط از غربی ها کلاس سگ نگه داشتن را گرفته ایم ومدل های هم جنس بازان اونا وجلف گری بعضی از افرادخاص اونا را.اما حیف که خوبی ونظم وبرنامه ریزی وکتابخوانی وتلاش وکوشش را یاد نمی گیریم.

این چیزا واقعا نیاز نیست ک از ادمای دیگ یاد گرفته بشه !!!مثلا بیشعوری رو از جایی یاد گرفتن بعضیا؟؟فضولی رو؟؟؟ یا خود غربیا از کجا یاد گرفتن؟؟؟ کافیه یکم بجای نظر دادن درمورد مدل زندگیه بقیه سرمون تو زندگیه خودمون باشه اونوقت غربیا میان از ما تقلید میکنن !!!

When  you  recieve at my LEVEL evaluat me before that  you  only take a sit and encourage me 👽
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792