سلام دوستان. من دوشنبه باید پریود میشدم ک نشدم و سه شنبه صبح رفتم آز خون. عدد بتام 223 شد حالا امروز رفتم دکتر گفتش ک بتا کمه باید برسه به 1000 و دوباره آزمایش نوشت. حالا طبیعیه جای نگرانی نیست؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.