برای لاِغری شکم چکار کنم ممنون از راهنماییتون
تغذیه صحیح
هوازی
حذف فست فود و سرخ کردنی مصرف زیاد میوه و سبزی
هوازی یه تیکه و پیوسته بالای 45 دیقه مثل رقص شدید ایروبیک طوری که ضربان قلب بره بالا و مدت 45 دیقه تو اون حالت بمونه
سلام دوستان
اخیرا در کلینیک مرزداران دکتر ساداتی پکیج لاغری با دستگاه TDCS انجام که ولع خوردن را توسط تحریک مغزی کم میکند که بین ده تا بیست جلسه باعث کاهش دو تا سه سایز میشود و حدود دو تا سه هفته هم طول میکشه
من تعریفشو از یکی از دوستانم شنیدم
شماره کلینیک:
۴۴۲۶۳۲۵۰
رزرو وقت:
۰۹۱۲۸۳۹۸۵۸۸
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز