دوستان واسه لاغری چه قرصی رو پیشنهاد میدین که واقعا جواب بده
قرص رژیم صحیح توام با ورزش مثل خودم😀
اینایی ک میگم قرص نیست ولی واقعا جواب میده چایی سبز قهوه سبز خوردن سبریجات قبل غذا اٌضافه کردن هل و دارچین ب چایی سیاه روزانه ۸لیوان اب میوه های کم کالری مانند سیب کیوی خوردن اب کرفس اب خیار درکنار ورزش
قرص كم خوردن
حدف قند و شکر در همه شکل
منم تازه شروع کردم
سردرد میگیرم اگه گرسنه بشم
این رژیم تخم مرغ آبپز سه روزه هست کسی تست کرده؟
واقعا سه کیلو کم میشه؟
ناهار
- 2 عدد سفیده تخم مرغ
- 120 گرم ماهی پخته و آب پز شده
- و یک لیوان
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز