عزیزم نگاه کردن زیاد به گوشی یا تلویزیون. کتاب خوندن طولانی مدت
همه اینا به چشم و سر فشار میاره. شما هم که گفتی دو روزه خیلی خسته هستی
سعی کن به صفحه گوشیت کمتر نگاه کنی و نور صفحه گوشیت رو کاملا کم بذاری
در طول روز اب بخور که دچار سردر نشی
راجب سردرد های پیشانی و چشم و پشت چشم سرچ کن تا خیالت جمع بشه عزیزم😊❤️