بچه ها با برنامه همراه من بخوام مچ یکیو بگیرم باید چیکار کنم ، یکی بچه ها تو تاپیکا چند روز پیش گفته بود ،رمز دوم میخواد از کجا بیارم ؟ باید خود طرف بره رمز دوم بگیره یا چی ؟چجوریه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.