همیشه اضافه وزن داشتم و دارم دیگه خسته شدم اصلا اراده ندارم برای رژیم تهطیلات فروردین عروسی خواهرمه ولی من همچنان چاقم ،از مهر ماه تصمیم گرفتم وزنم رو بیارم پایین ولی در حد سه کیلو کم کردم و ادامه ندادم الان پشیمونم 😢😢
خوب از همين الان شروع كن تا جشن خواهرت كلي ديگه كم ميكني با يه گن جمع و جورتر ميشي،بعدش هم ادامه بده تا به سايز دلخواهت برسي،سالم خوري رو سرلوحع زندگيت قرار بدا
ماهي رو هر وقت از اب بگيري تازش
سالم خوری رو همیشه دارم ولی نمیتونم کم بخورم 😣
چیکار کنم زودتر وزن کم کنم میدونم ای اشتباهه ولی خیلی افسرده شدم دوست دارم تا عید یه مقدر کم کنم
همين الان اپليكيشن كرفس نصب كن اعالي وزنت مياد پايين با سنجش روزانه كالري ميفهمي چقدر بايد بخوري كه چاق نشي
چند گیلویی و قدت
ببخشید دخترم نمیزاره گوشی دستم بگیرم شما بنویسید من میام میخونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز