طرز تهیه موم عربی کی بلده

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

یادتهم میدم ولی زدنش خیلی قلق داره

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:43

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/17

تعداد پست: 6026

یادتهم میدم ولی زدنش خیلی قلق داره

میشه بگی لطفا

1397/12/13

|

22:45

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

یه فنجان کوچیک بعنوان پیمانه بردار . یک پیمانه شکر رو داخل یه قابلمه روحی بریز و بعد داخلش ابلیمو (ابلیمو خونگی نباید باشه )به اندازه ای بریز که فقط خیس بشه شکرها. نه اینکه زیاد بریزی ابکی بشه. بعد 3 برابر اون چیزی که شکر ریختیاب بریز.یعنی 3 پیمانه اب

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:46

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

روی شعله زیاد گاز بذار و هم بزن تا شکر کامل حل بشه

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:47

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/17

تعداد پست: 6026

یه فنجان کوچیک بعنوان پیمانه بردار . یک پیمانه شکر رو داخل یه قابلمه روحی بریز و بعد داخلش ابلیمو (ا ...

بعد هم بزنم؟کی بفهمم درست شده

1397/12/13

|

22:47

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

بعد بزار با همون شعله زیاد خوب تبخیر بشه هی بهش سر بزن. اخراش شروع میکنه به حباب زدن و پف میکنه میاد بالا. باید حرارتو کم کنی و هم بزنی وقتی از رنگ سفیدبه رنگ طلایی در اومد گاز رو خاموش کن و از روی شعله خدموش برش دار

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:48

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

اگه سوالی داری در خدمتم

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

با یه گلوله کوچیک ازین شیره میتونی کل بدنتو اپلاسیون کنی

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:50

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/17

تعداد پست: 6026

اگه سوالی داری در خدمتم

ببخشید عزیزم کلا چقدر طول میکشه

1397/12/13

|

22:56

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

و این شیره رو ماه ها میتونی نگه داری کنی . داخل یخچال نذار . جایی که خیلی گرم و مرطوب باشه هم نذار . تو هوای معمولی اتاق. هر دفه میحوای استفاده کنی در حد 1 الی 2 دقیقا روی شعله کم گاز میذاری وقتی از اطرافش شروع کرد شل بشه برش میداری و از دورش میکنی استفاده میکنی دوباره بقیه شو نگه میداری واسه دفعه بعدت.

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/17

تعداد پست: 6026

سوال بعد اینکه من یه سری رفتم آرایشگاه برام زد بنظر اسون میومدخودم نمیتونم؟

1397/12/13

|

22:57

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

ببخشید عزیزم کلا چقدر طول میکشه

بستگی به میزانش داره هرچقدر بیشتر درست کنی خب مدت زمان بیشتری طول میکشه . ولی واسه این مقدار تقریبا یک ربع

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:58

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

سوال بعد اینکه من یه سری رفتم آرایشگاه برام زد بنظر اسون میومدخودم نمیتونم؟

😀اره وقتی یکی واسه ادم میزنه خیلی ساده به نظر میاد ولی وقتی میخوای خودت شروع کنی خیلی سخته مخصوصا ورز دادن شیره

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1397/12/13

|

22:59