2777
2789
عنوان

خیاطی

75 بازدید | 4 پست

سلام به همگی ببخشید کسی خیاطی بلده؟؟؟؟ من در حده مانتو دوختن بلدم ولی پیله دار بلد نیستم تازه باردار شدم میخوام مانتو بدوزم از جلو 1دونه پیله بذارم کسی بلد هست کمکم کنه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه بیشتر توضیح بدید چقد اضافه کنم رو الگو؟

بستگی داره بخای پیلت زیادباشه بیشتر اضافه کن به پنس پهلو .مثلا به هرطرف7سانت یا10سانت اضافه کن.من روالگو اضافه نمیکنم روپارچه اضافه میکنم مثلا الگورو میذارم علاوه بر خود الگو و3سانت پنس واسه دوخت علامت میزنم .بعد هرچقدر بخام پیله کنم اونم علامت میزنم

  باشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز