2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینکه غذای سنگین مثل هات داگ بخوری با این 10تا 12 ساعت رفع میشه!؟ 

من ماه پیش چکاپ دادم دکتر گفت شب سالاد بخور اگه ام خواستی غذا بخوری باید تا زمان ازمایشت ۱۰ تا۱۲ ساعت از روش گذشته باشه

خون کلسترول و قند و...  ادرار

آره عزیزم تاثیر میزاره من یکبار غذای چرب خوردم بعد یازده ساعت ناشتایی آزمایش دادم چربیمو زیاد نشون داد ,, یک هفته بعدش دوباره آزمایش دادم چربیم نرمال بود .

یادش بخیر یه زمانی با Dial up میومدم نی نی سایت، صدای قیژ قیژش هنو تو گوشمه😄😄 چقدر زود گذشت چقدر زود بزرگ شدیم 😌😌

اصن من شبهای آزمایش اشتهام سه برابر میشه لامصب خخخخخخخ

یادش بخیر یه زمانی با Dial up میومدم نی نی سایت، صدای قیژ قیژش هنو تو گوشمه😄😄 چقدر زود گذشت چقدر زود بزرگ شدیم 😌😌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز