راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من الان امتحان کردم فقط با وی. پی ان شد که برم این عکس الانه
عزیزم اگه سختت نیس میتونی بهم کمک کنی اخه تازه دیشب گوشی گرفتم ی وی. پی. آن star. V. P. N دان کردم ولی بلد نیستم باهاش کار کنم جیحونی باید وی پی آن رو فعال کنم؟؟ممنونم